運動不足解消のため、物干し台となっていたウォーキングマシンを再始動しました、 調子に乗って、１０分間連続早歩きの設定で始めた結果、 もう２度とやりたくないと決意するほど疲労、 何事も、実態に合わせた無理のない計画を立てて改善するようにしましょう。