
ウォークラリーに参加中!
協会けんぽ新潟支部主催 ウォークラリーに今年初めて参加しています。
参加のお話を頂いた時、え~めんどくさいなというのが正直な気持ちでした。
でも私、毎日何歩歩いている😓?
車で送り迎え、通勤で全然歩いていないし、運動もしていない💦と気づき、
せっかく機会を頂けたので、楽しみながらもすこしでも健康になれたら✨
と思い参加することにしました。
毎朝🌄朝日を見れる時間を狙って40~50分とお昼休みにやすらぎ提を20~30分程、のんびり歩いています。
景色を見ながら、音楽を聴きながら、ついでに口ずさんだり踊ってみたり😲笑
目標を8500歩に設定しているのですが、目標歩数を達成すると携帯の画面に「GOAL🎉」と表示されるんです!
これ、けっこう見るのがうれしくて、また明日も達成しようという気持ちになります。
なにより、歩くことでネガティブな気持ちが消えてなんだか心が楽になります。
体も軽くなっていく感じがして、歩くことってメリットしかない!と今は思っています。
企画終了まであと2日。
楽しみながら続けていきたいです。
いつもとは別のルートも歩いてみたくて、お休みの日に海沿いをお散歩した時に見つけた景色です。
坂になっていて、その先に海が見えます。青春~✨


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