お気に入りの本
こんにちは！
管理部のナルミです。
今回は最近買ったお気に入りの本を紹介したいと思います！
早速ですが、タイトルは「心がバテない食薬習慣」です。
私は季節の変わり目や春になると、体調を崩したり、気分が落ち込むことが
多くなります。
毎年ただただ回復するのを待つだけでしたが、今年から食生活を見直すことにしました！
この本を読むことで、時期にあった食べ物やおすすめの調理法、自分の身体にどんなことが起きているのか楽しく学べます！
同じシリーズで「体がバテない食薬習慣」というものもあったので、来年はそちらを試してみようと思います。
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