介護関係の記事で最新研究が紹介されていました、パソコンやアイフォンなどリモートワークや事務作業などで背中を丸めた姿勢で作業を続けていると、 ストレスホルモンが増加し気分が落ち込むことが分かったのです。（ハーバード大学講師エイミー・カデイ氏の研究による） この研究では、元来の性格は関係なくどのような人も「コレチゾール」というストレスホルモンが、 わずか２分で１５％増加し精神面での影響がでてくるそうです、またそれだけでなく身体的な健康面でも長期的には「ロコモティブシンドローム」という、 骨・筋肉・関節・神経などが衰え、立ち上がったり歩いたりする能力が低下する状態になるそうです。 自覚できるくらい姿勢が猫背になっているなと感じたら、いったん作業を中止して背を伸ばしましょう、私もすぐ猫背になるので姿勢を正す癖をつけるようにします。