「睡眠と脳」
| 最近、眠りが浅くなったと感じます。 後頭部がズキッンとすることがあり、寝不足のせいかな？と素人判断していました。 これまで睡眠は、ただ身体の疲れをとるためのものと思っていましたが・・・。 睡眠時間の長さには個人差があり、どれぐらい寝ないと睡眠不足かは人によって違うようです。 「睡眠は世のため、人のため、脳のため」とＳＮＳで紹介している脳科学の論文があるようで、ゆっくりと読んでみようと思っています。 最近、人類滅亡を午前０時に見立てた「終末時計」の残り時間が「あと１００秒」から「９０秒」に なったと発表されました。 このような記事を読み、深刻に将来を考えるようなことはやめた方がいいようです。 脳が活性化して寝付けなくなり、寝不足になります。 |
この記事を書いたひと
木造建築物に興味をもっています。
特に「社寺建築」の設計・施工には強い関心があります。
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