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「缶コーヒーの甘さ加減」

担当

ファムねっと新潟

ゴトウ ヒデナリ

元来コーヒー好きの私が自販機の前で押すボタンは、いつも「缶コーヒー」です。ずらりと並んだボタンから選ぶのは、ブラック「無糖」ではなく「微糖」です。でも、あれって本当に「微糖」なんでしょうか?・・私の味覚ではどのメーカーのものも同様に甘すぎるのです。そこで「微糖」の根拠を調べてみたのですが、1缶(190ml)当たり凡その砂糖含有量が4,8g以下のものを「微糖」と表記しているらしいです。因みに表記のないものは16g以下、「無糖」は1g未満とのことです。

WHOが定める糖摂取量については、成人で1日当たり約18g(小さじ1杯約3g×6杯)程度が好ましいとのことなので、飲みすぎは禁物です。いずれ近いうちに自販機のラインナップに「超微糖」(2g)が普通に並ぶ日が来ると良いのになあ~。

 

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ゴトウ ヒデナリ

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