今日の自分と向き合う ゆるゆる日記はじめました。
こんにちは!サイトウです。
先日参加させていただいた外部セミナーで、講師の方が日記をオススメされていました。
今の自分がどんなことを感じていたのか残しておける、考えをアウトプットできる。
簡単に始められて大きな効果を得られる取り組みだそうです。
「この機会に変わらない人は一生変わらない」
ということもおっしゃっていました。
これまでの自分を振り返ってみると、その場ではいいなと思っても結局何もせずに過ごすことがあり、ドキ!でした。
変われる社会人になろうと日記を始めました。

日記のルールはゆるゆるで良いそうです。
・毎日じゃなくていい、週1でも月1でもOK
・簡単でいい、一言でもいい、「今日は暑かったなあ」でもOK
書き始めると楽しくなっちゃって、丸々1ページ書いてしまうこともあります。
寝る前に余裕がある日しか書いてませんが、ゆるゆる続けていきたいと思います。
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