日頃から運動不足を感じています。

今年は運動を習慣化するぞ！と隙間時間に泳ぎに行きました。

楽しくなると調子に乗るタイプということを忘れ、

へとへとになるまで泳ぎました。

その２日後、肩が痛いったらありません。

運動の習慣化を掲げるよりも先に、「調子に乗らない」を

今年の課題としたいと思います。