花粉症対策
最近、暖かくなってきて気持ちいい日が増えて嬉しい一方、花粉症の私には辛い季節になってきました。
今年全国的には、9割以上の地域で大量飛散するそうです。
薬以外での花粉症対策を調べてみると…
発酵食品やバナナ・リンゴなど食物繊維の豊富な食品、青魚もいいそうです。
少しでも改善するように、食事でも対策していきたいと思います。
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