秋は美味しい食べ物が多くて、ついつい誘惑に負けて食べ過ぎてしまいます。 これではいかん。と思い、自宅から近い「新潟テルサフィットネスクラブ」に娘と行ってきました。 娘にトレーニングマシンの使い方を教えてもらいながら、気持ちのいい汗をかけました。 3日坊主にならない様、定期的に通うつもりです。。。